回來美國已經快一個禮拜了
精神還是很差
白天精神總是恍恍惚惚的
到了晚上，總算可以睡覺了
但是一躺下來，又沒辦法入睡
太多雜念
似乎白天作的事情、想的事情
都在腦中重複一遍又一遍
好難睡喔
是壓力一下子變大了嗎？
還是換了新的被套？
鬧鐘響了
白天了
感覺好像有睡著，但是做了很多夢
醒了又睡，睡了又醒
翻來覆去
天啊
希望趕快恢復以前規律的作息
好多重要的事等著我去做
Gee........I'm under huge pressure.....pressure is huge........
精神還是很差
白天精神總是恍恍惚惚的
到了晚上，總算可以睡覺了
但是一躺下來，又沒辦法入睡
太多雜念
似乎白天作的事情、想的事情
都在腦中重複一遍又一遍
好難睡喔
是壓力一下子變大了嗎？
還是換了新的被套？
鬧鐘響了
白天了
感覺好像有睡著，但是做了很多夢
醒了又睡，睡了又醒
翻來覆去
天啊
希望趕快恢復以前規律的作息
好多重要的事等著我去做
Gee........I'm under huge pressure.....pressure is huge........
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喃喃自語/Mumblings (3)
還是時差問題嗎??
^_^m 希望能趕快回復作息正常喔!!
時差可能有一點
但是我想多半是心裡因素
連續幾個報告要做
加上又有點感冒
晚上睡不好，早上又沒精神
惡性循環
我太焦慮了...
我壓力大時
好像也睡不太著 >"<
可能是得失心太重
我也正學習如何放輕鬆呢
睡不著可以聽一些音樂
試著不去想白天的工作